2025年7月9日，南京師范大學泰州“紅心研墨”暑期志愿教學服務團隊早早到達贛州，如何讓低齡兒童理解霸凌的心理后果？如何教會他們有效應對？南京師大泰州學院志愿者在贛州的這堂課，給出了“入腦入心”的答案——用一張紙的褶皺解釋“心的傷痕”，用一次次模擬演練固化“行的技巧”。
 
認識行為治療法本土化實踐
 
活動室里，南京師范大學泰州學院“紅心研墨”暑期志愿教學服務團隊的志愿者們正在布置場地：墻上貼了“勇敢者勛章”的模板，桌上放著一摞A4紙和彩色筆——這是團隊志愿者為孩子們準備的“防霸凌禮物”。“紅心研墨”暑期志愿教學服務團隊這次的教案，有兩個核心目標：讓孩子“懂傷害”（理解心理后果）和“會應對”（掌握實際技巧）。為了實現這兩個目標，他們借鑒了“認知行為療法”的理念：先改變認知（理解傷害），再改變行為（學會應對）。團隊查閱了《兒童認知發展心理學》，發現7-10歲兒童的思維是“具體形象思維”，于是確定了“用具體事物解釋抽象概念”的策略。

三級創傷可視化實驗
 
7月9日上午9點，活動在“拍手歌”中開始：“你拍一，我拍一，霸凌行為要警惕；你拍二，我拍二，遇到欺負不害怕……”孩子們跟著節奏拍手，很快進入狀態。
9點30分，“傷害是什么”環節開始了。志愿者拿出三個杯子：第一個裝著清水（代表“沒被傷害”），第二個裝著渾濁的水（代表“被傷害”），第三個裝著沉淀后的渾水（代表“傷害后的恢復”）。“大家看，”志愿者說，“清水變渾很容易，但要變清需要很久，就像被欺負后，心里要好長時間才能舒服。”這個比喻讓孩子們很感興趣，紛紛舉手要“試試”。當小澤把墨水滴進清水時，他小聲說：“就像有人說我壞話，心里一下子就不好了。”
10點15分，“紙的傷痕”環節開始了。志愿者給每個孩子發了一張A4紙：“這張紙就像我們的心靈，現在我們來看看‘傷害’會留下什么。”她讓孩子們跟著做：“有人第一次罵你時，畫個小圈；第二次罵你時，畫個大圈；第三次罵你時，把紙揉起來。”小澤畫圈時很用力，紙上的圈越來越大。當揉紙時，他突然說：“我以前被罵了三次，心里就像這紙一樣亂。”志愿者蹲下來，輕聲說：“被罵三次，你一定很難受吧？這不是你的錯。”
 
從卡片到肌肉記憶
 
11點，“應對工具箱”環節開始了。志愿者們準備了“工具卡”：“大聲說不卡”“找大人卡”“安全跑開卡”“記錄卡”（記下霸凌的時間、地點）。孩子們輪流抽卡，抽到哪張就練習對應的技能。抽到“大聲說不卡”的小雨，起初聲音很小，志愿者就和她一起喊：“請你停止！”練了5次后，她的聲音響亮了很多。抽到“記錄卡”的小澤，認真地在紙上寫：“7月5日，小明罵我。”他說：“這樣告訴老師，老師就知道是真的了。”
 
復合場景壓力測試
 
下午1點30分，“情景大挑戰”開始了。志愿者設置了“難一點”的場景：“有人一邊罵你一邊擋著路”“有人說‘你告訴老師我就打你’”。孩子們需要組合使用“工具卡”的技能。
在“有人威脅”的場景中，小澤先是按照“記錄卡”的方法，假裝在手心記東西，然后趁“欺負者”不注意，跑向扮演“老師”的志愿者，完整報告了情況。志愿者立刻表揚他：“小澤又聰明又勇敢！”

從勛章到心靈圖譜
 
活動的最后，志愿者給每個孩子發了“勇敢者勛章”，勛章背面刻著“我能保護自己”。孩子們把勛章別在胸前，驕傲地展示給同伴看。服務站的老師說：“這次活動最成功的是，孩子們不僅知道了‘霸凌不好’，還知道了‘遇到霸凌該怎么辦’。昨天有個孩子說‘我知道怎么告訴老師了’，這就是進步。”團隊成員在日記里寫道：“當小澤說‘我不怕了’時，我突然覺得，所有的準備都值得。教育或許不需要復雜的方法，有時一張紙、一張卡，就能點亮孩子的勇氣。”
離開贛州時，團隊志愿者收到了小澤的畫：一張平整的A4紙，旁邊寫著“我的心”。這張畫被志愿者夾在教案里，成為團隊最珍貴的“成果”。這場用紙張和卡片開展的教育，或許沒有驚天動地的效果，但它在孩子們心中種下的“理解”與“勇氣”，終將慢慢生根發芽，長成保護他們的鎧甲。