大學生自卑心理的成因

1.家庭因素。這是目前大學生產生自卑心理的一個重要因素，尤其是在高校實行收費制度之后，這一因素的作用也就日益明顯起來。不同的學生來自不同的家庭，而每個家庭的狀況也是千差萬別的。一些出生于工人、農民家庭的大學生，因父母沒有較高的社會地位，或者家庭經濟條件較差，同那些出身于大城市、干部家庭、高知家庭、大款家庭的同學形成較強的反差后，容易在心理上覺得在社會地位、經濟狀況等方面比別人“矮了一頭”，從而在大學的學習、社會生活適應過程中產生“先天不足”之感。在這種自卑心理的支配下，他們在學習、生活和與人交往中，很難表現出開朗樂觀、大度瀟灑、無憂無慮和充滿自信，相反會因為經常擔心別人瞧不起自己，自覺不自覺地減少了與教師、同學之間的交往。由于正常的交往受到不正常地壓抑，越發強化了這一不健康心理，以致陷入“惡性循環”而不能自拔，轟動一時的馬家爵事件就是典型自卑心理的最終結局。

2.社會因素。當今的中國社會正處于一個不斷變化和轉型的關鍵時期，大學生作為一個具有自身特征和文化形態特殊的群體，生活在社會之中，必然要時時受到社會環境的影響。對一般的大學生而言，他們能較快地接受改革開放和市場經濟的新思想、新觀念，能夠正確看待各類社會現象，并且具有較強的適應新情況的能力，這無疑是值得倡導和慶幸的。但是，我們還必須清醒地看到，社會生活中的某些因素和變化正在直接影響和困擾著當代的大學生，并導致他們中的一些人產生認知和行為上的一些偏差。特別是近幾年來大學生就業壓力的加大，使得一些學生產生的危機感、緊迫感不能得到有效地釋放，從而加劇了自卑心理的產生和發展。

3.個體因素。由于個體生活背景、閱歷及成長道路的不同，大學生在生理發育、文化素養、智力、氣質、能力等方面均有一定的差異和不平衡性。在大學學習和生活中，一些自感能力一般又無特長的大學生，看到別的同學有的能歌善舞，有的能寫會畫，有的能說會道，就越發感到不如別人，經常處在羨慕和自責的嘆息之中。這種自卑心理一經形成，便會發展到不敢表現自己、不能正視自己的程度。

4.挫折因素。一些自認為在中學時期知識基礎較好，尤其是在班級、學校有一定能力和特長，或是在學習上為前一二名的大學生，在中學期間受到教師的重點呵護、同學們的敬佩，贊揚聲多于批評和冷漠，考入大學后看不到昔日的光彩，無論名次還是教師的重視程度，與以往相比反差過大，優越感很快喪失，加之把期望值定得過高，成就感難以建立，甚至產生強烈的挫折感。為了維護自己的自尊心，對某些有競爭性質的活動便采取自動“退避三舍”的態度，顯示出一種自卑的傾向。

大學生自卑心理的矯治

在思想教育工作中，要正確引導大學生克服和擺脫自卑心理的困擾，除了應加強思想政治教育，幫助大學生樹立正確的世界觀和人生觀外，更應注意對其進行心理疏導和矯治。筆者認為，應主要從以下幾個方面對其進行指導：

1.使其從思想上認識到自卑心理的危害，學會全面客觀地評價自己。從心理學分析，自卑心理實際是一種心理防御機制，只是這種防御是消極的防御。一個人的自卑心理形成后，對自己的能力評價很低，不敢大膽地、主動地與人交往，會逐漸地疏遠別人，從自我孤獨發展到自我封閉，與周圍的人形成一道無形的高墻；這種狀況又會使別人對他形成不良的看法，更為遠離和回避他，從而反過來進一步加深他的自卑心理。要讓有自卑感的學生學會發現自己的優點，客觀地分析自己，找出自己身上的優、缺點，作出比較正確的評價。在生活和學習上以及與人交往中揚長避短，相信自己，不斷發揮、挖掘自己的才能和潛力。

2.引導其學會正確看待成敗，不斷提高自己的挫折承受能力。遇到失敗和挫折后要能夠正確分析主、客觀原因。雖然有時失敗、挫折是由于某些客觀原因和不可抗拒因素造成的，但是很多時候卻是由于設定的期望值不當造成的。適當調整期望值，經過努力實現目標，在此基礎上再稍提高些目標，再經努力實現。每一次的成功都會帶來喜悅、帶來信心，這樣，不斷實現目標，不斷增強自信，長此以往，自卑心理就能得到逐步克服乃至擺脫。

3.幫助其塑造良好性格。人的自卑有時來源于心理上的一種消極的自我暗示，有了這種消極的自我暗示，就會抑制自信心，增加心理緊張。如果多給自己一些積極的心理暗示，就可以使自己在面臨困難時增加戰勝困難的信心。自卑心理較強的學生多數有性格內向、膽小、多疑、處事謹慎、優柔寡斷、富有想象力、不善社交、應變能力較弱等性格特點。這些特點，有利有弊，但是對于自卑心理的克服和擺脫，是弊大于利。所以應該指導和幫助這樣的學生加強鍛煉，塑造自己的良好性格，增加積極的心理暗示，將不利的性格特點轉化為有利的特點，以增強心理優勢。

4.要求其明確奮斗目標，執著地去追求。一個有遠大目標和理想、生活充實的人決不會自卑。要教育、指導那些在某種程度上存在自卑感的大學生樹信心、立壯志，正確認識、充分發揮自己的優勢，以優勢獲取成功，以成功戰勝自卑。所以我們一方面要教育、開導大學生正確認識自己，既要看到自己的短處，更要認識自己的長處，不能因為自己某些方面存在的不足而輕視自己甚至完全否定自己，放棄理想追求；另一方面要鼓勵他們勇于實踐，在實踐中鍛煉自己，增長才干，比如目前在各個高校進行的大學生社會實踐、各類挑戰杯賽是鍛煉大學生的極好課堂。只要積極參與，就會不斷增強自卑學生自身的能力和自信，最終擺脫自卑心理的束縛，走出自卑的陰影和誤區，健康地參與學習和社會活動，并最終成為一個全面發展的人，一個有益于家庭、社會的人。